Hogyan kell alkalmazni a fényvédő krémet - a hiba, amelyet elkövetünk a napkrém felhelyezésekor

Mindannyian tudjuk, hogy fontos a napkrém viselése, de valószínűleg te is voltál fényvédő helytelen alkalmazása. Csak azért, mert egyszer alkalmazza, nem jelenti azt, hogy a bőre teljesen védett.

A King's College London szakemberei figyelmeztetik, hogy a napfény krém alkalmazásának véletlenszerű megközelítése azt jelenti, hogy az emberek kevesebb, mint a védelemben részesülő napvédelemnek részesülnek a testápolókról. Az Egyesült Királyságban tapasztalható új kutatások eredményei duzzadó hőmérsékletek, megmutatta, hogy amikor egy napvédő faktort tartalmaz (SPF) Az 50-et tipikusan alkalmazták, ez csak a várt védelem 40% -át biztosította.

Az tanulmány, amely 16 tisztességes bőrű önkéntesből álló csoportba került, két csoportra osztva, elemezte, hogy az emberek mennyire részesülnek védelemben az eltérő mennyiségű, különböző SPF erősségű fényvédő viselése esetén.

Az egyik csoport ultraibolya sugárterhelést kapott a napfény szimulálása céljából, ahol a magas SPF fényvédő tejszínnel kezelték, vastagságuk 0,75 - 2 mg / cm.². A másik csoport öt egymást követő napon kapott kitettségeket - a folyamatos ünnepi expozíció utánozására.

A károsodást csökkentették, amikor a fényvédő eszközt 0,75 mg / cm vastagságban alkalmazták² és jelentősen csökken, ha 2 mg / cm² fényvédő krémet használtunk. A bőrbiopsziák azt is megállapították, hogy azok a „nyaralócsoport” tagjai, akik nagyobb vastagságú fényvédőt viseltek, a legjelentősebb védelmet kaptak a károsodásokkal szemben.

"Nem vitatott, hogy a fényvédő fontos védelmet nyújt a rák ellen, amely a nap ultraibolya sugarait befolyásolja" - magyarázta a jelentés szerzője, Antony Young professzor. "Ugyanakkor ez a kutatás azt mutatja, hogy a fényvédő alkalmazás módja fontos szerepet játszik a hatékonyságának meghatározásában.

"Tekintettel arra, hogy a legtöbb ember nem használja a fényvédőket, amint azt a gyártók tesztelésével tesztelték, jobb, ha az emberek sokkal magasabb SPF-t használnak, mint gondolják, hogy szükséges."

Nina Goad, a Brit Dermatológusok Szövetsége, mondta a kutatás, hogy kiemeli, miért elengedhetetlen az SPF 30 vagy annál magasabb napvédő krémek kiválasztása. "Ez azt is megmutatja, hogy miért nem szabad csak a fényvédőre támaszkodni a napvédelem érdekében, hanem ruházatot és árnyékot is használunk" - tette hozzá Goad. "Külön megfontolás, hogy amikor fényvédő krémet alkalmazunk, hajlamosak vagyunk a hiányzó bőrfoltokra, valamint a túl vékony felvitelre."

A fényvédő felhordása

A Bőrgyógyászok Brit Szövetsége javasolja a következő szabályok betartását a krém felhelyezésekor:

• A felnőtteknek legalább hat teáskanál (36 gramm) nappali krémet kell felvinniük a test lefedésére.
• Ez több mint fél teáskanál fényvédő krémmel felel meg mindkét karra és az arcra / nyakra (beleértve a füleket), és alig több mint egy teáskanál az egyes lábakra, a test elülső oldalára és a test hátuljára.
• A fényvédőt 15–30 perccel kell felvinni, mielőtt kimegy a napfénybe.
• A fényvédőt rendszeresen fel kell tölteni, különösen úszás után vagy ha már megdörzsölte.

További tippeket a napvédő krém alkalmazására itt talál: bad.org.uk.