Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
Nagyszerű hír a zöld ujjú körünkben, mert egy új tanulmány megmutatta kertészkedés az életkorban csökkentheti az emlőrák kockázatát.
Valójában a kertben aktívvá válás 13% -kal csökkentheti a rák kialakulásának esélyét, A távirat jelentéseket.
Ez a nagy tanulmány - az elmúlt egy évtizedben a legnagyobb - a testmozgás, étrend és alkohol hatásait vizsgálta az emlőrákra, amely a nők leggyakoribb típusa.
Miután megvizsgálták az életmód tényezőinek az emlőrák kockázatára gyakorolt globális kutatását, a világ A Rákkutatási Alap arra a következtetésre jutott, hogy évente 6000 esetet lehet megelőzni, ha a nők legalább 30 percet gyakorolnak napi.
Míg az erőteljes testmozgás, például a futás, a menopauza előtt teszi a legnagyobb különbséget - azoknak, akik naponta csinálták, 17% -kal alacsonyabb volt emlőrák megbetegedésének kockázata a legkevésbé aktívhoz képest - az ilyen nehéz aktivitás csökken, miután a nők átmentek rajta.
Valójában egy szelídebb testmozgás, például kertészkedés vagy walking, úgy találták, hogy a leghatékonyabb a posztmenopauzális nők számára, mivel 13% -kal csökkenti a kockázatot.
Ideje megtenni azokat a kerti kesztyűket!
Tól től:prima