Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
Találkozzon Lil Hansennel, az amerikai Michigan-ben élő centenáriummal. 105 éves korában Lil még mindig heti jógaórákat tanít a helyi idősebb központjában - és diákjai, akik mind a 70-es és 80-as években nők, elég fiatalok, hogy gyermekeik legyenek.
Nyilvánvaló, hogy Hansen asszony egy vagy két dolgot is jól tud az öregedésről, tehát annak érdekében, hogy titkait ellopja, megkerültük néhány egészségesebb szokását ...
1. Független nő, de ismeri a saját korlátait.
Hidd el vagy sem, a lenyűgöző 105 éves korában Hansen asszony még mindig egyedül él abban a házban, amelyben felnőtt. Hogyan tudja fenntartani ilyen nagy függetlenségét? Ismeri a saját testét, és óvatosan bánik vele: "Nem érzem magam másként" mondta a helyi ABC leányvállalatának, a WZZM 13-nak. "Csak egy kicsit óvatosabb vagyok, mint évekkel ezelőtt."
2. Részt vesz a közösségében.
Igen, Hansen heti jógaórát tanít az idősebb központban, de itt nem áll meg: Ő a helyi híd klubjának elnöke is, és nyilvánvalóan profi profi a kártyajátékban. Beszéljen a test megfelelő tartásáról és
az agyad éles!3. Mindig várja - soha nem tér vissza.
Amikor barátai az időskorú központban novemberben egy meglepõ 105. születésnapi partiján bántak vele, a helyi újságírók dicsérték Hansent azért, hogy korában ilyen fizikailag aktív volt. De neki a kor az valóban csak egy számot: "Nem gondolok erre" - mondta Hansen. "Csak megyek."
Milyen inspiráció!
[H / t Greatist]
Tól től:Dr. Oz A jó élet