Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
Annyi plusz oldala van a nyári hónapoknak, kezdve a tengerparti kirándulásoktól és a meleg vidéki sétáktól kezdve a piknikekig a vadvirágok és az összes freskó között.
De érte szénanátha szenvedők, ez kicsit kevésbé szórakoztató lehet. A orrfolyás, a viszkető torok és az öntöző szemek általában nem a megfelelő időben történő összetevők.
Beszéltünk az orvos vezetőjével itt: Nyomd doktor, Dr. Adam Simon, hogy megtudja, melyik legjobb szénanátha-elleni küzdelem a tünetek leküzdésére a nyári hónapokban.
Napi 6 szénanátha-csapkod
1. Kerülje az alkoholt
Ha elmész vagyok, jó tanács az, hogy elkerülje az alkoholfogyasztást. Csábító lehet élvezni a iszákoskodik egy kocsmáskertben, egy napsütéses napon, de a szénanátha szenvedők számára ez rossz ötlet.
A szervezet az allergiás reakció részeként hisztaminot termelő, amely viszont a gyulladást okozza az észlelt rohamok elkerülése érdekében. Az alkohol problémája azonban az, hogy tartalmaz hisztaminot is, amely súlyosbíthatja a tüneteket. Enyhe dehidráló hatású is lehet, ami arra ösztönözheti a testét, hogy még több hisztaminot termeljen.
MarkSwallowGetty Images
2. Főz
A zöld tea önmagában fantasztikus ital, de áldást jelenthet a szénanátha szenvedők számára is. A kutatások szerint a zöld tea antihisztamin hatású lehet, amely segíthet a tünetek enyhítésében (legalább rövid távon).
A kamilla szintén ajánlott, ezért érdemes kipróbálni a teás tasakot hideg kompresszusként, hogy megnyugtassa ezeket a duzzadt szemét.
3. Használjon vazelint
Mielőtt elindulna a szabadba, terítsen el egy kis vazelint az orrának alján, ez csapdája legyen legalább néhány pollenrészecskének.
ÁllóképekGetty Images
4. Steam fel
Ha Ön már a szénanátha támadás közepén van, és ezt az érzést kapja, akkor hasznos lehet egy klasszikus hideg elleni gyógyszer. Próbáljon egy törülközőt a feje fölé tenni, és gőzt lélegezzen be, ez elősegítheti a légutak megnyitását. A kondenzátumnak a tálba történő beillesztése szintén felgyorsíthatja a folyamatot.
5. Viselj napszemüveget
A szemek ígéretes célokat tűznek ki a pollenre, tehát ha nem visel vényköteles lencséket, érdemes fontolóra vennie egy árnyékpár viselését az expozíció minimalizálása érdekében.
Sabrina Pflügner / EyeEmGetty Images
6. Adj hozzá fűszert az ételhez
Adjon hozzá nagy mennyiségű fokhagymát, gyömbért és chilit az ételeihez - ezekről kimutatták, hogy enyhítik a torlódás tüneteit.
Nem kell hagynia, hogy a szénanátha elrontja a nyárát. További szénanázzal kapcsolatos tanácsokért nézze meg a öt természetes módszer a szénanátha enyhítésére és a hat módszer, amellyel otthoni szénanátha barátságos lehet.