A mentális egészséggel kapcsolatos mítoszok eloszlatása

A Time to Change kutatása szerint a mentális egészségre vonatkozó hivatkozások 63% -a volt a TV-szappanokban és drámákban "pejoratív, lebegő vagy nem szimpatikus" kifejezések, például "crackpot", "egy szomorú kis pszicho" és "kosár" ügy". Noha a történet csaknem fele szimpatikus ábrázolás volt, ők gyakran mutatták be a karaktereket tragikus áldozatokként.

Annak ellenére, hogy a lakosság egynegyede szenved élete során mentálhigiénés problémákkal, nyilvánvalóan továbbra is nyilvánvalóan hiányzik a problémák, amelyekkel sokunk szembesül. Talán ezért a diagnosztizálható mentális egészségügyi problémákkal küzdő felnőttek mindössze 44% -a, valamint a gyermekek és serdülők kevesebb mint 20% -a részesül kezelésben.

Nia Charpentier felé tartottunk Rethink mentális betegség hogy segítsünk eloszlatni a mentális betegségekkel kapcsolatos leggyakoribb mítoszokat, amelyek pusztító hatással lehetnek az emberek életére.

Mítosz: A szomorúság megegyezik a depresszióval

Mindenkinek van hulláma és bukása. Időnként kissé alacsonynak érzi magát, vagy bánatot érezhet, amikor elveszíti valakit, akit szeretsz. Az emberek azt mondhatják, hogy depressziós állapotban vannak, amikor leégülnek, de ez nem azt jelenti, hogy depresszióban szenvednek.

A depresszió tartósan alacsony hangulatzavar. Ez befolyásolja a mindennapi dolgok elvégzésére, az öröm érzésére vagy a tevékenységek iránti érdeklődésre való képességét. Ez egy mentális betegség, amelyet az egész világon felismernek, és mintegy tízből befolyásoljuk.

Mítosz: Az OCD a tisztaságról szól

Obsesszív kompulzív zavar (OCD) egy nemkívánatos gondolat vagy kép, amely ismételten bekerül a gondolataiba, és nagyrészt a kezedben van. Különböző típusú OCD létezik, ezek közül az egyik a tisztaság és a szennyeződés köré fordul, de ez egyáltalán nem az egyetlen. Más típusok közé tartozik a tolakodó gondolatok és a felhalmozás.

Azáltal, hogy kizárólag a tisztaságra összpontosít, a társadalom le tudja játszani az élet nagyon nehéz valóságát az OCD-vel, ami állandó nemkívánatos gondolatokat és szorongást jelenthet, és hihetetlenül gyengítő lehet.

Mítosz: Csak felnőttek szenvednek valódi mentális egészségügyi problémákkal

10 gyermekből és fiatalból 1-nél tapasztalható mentálhigiénés probléma, és a tényezők között szerepelhet az akadémiai nyomás, a zaklatás és a gyász. Alapvető fontosságú, hogy képesek legyenek a megfelelő támogatásra és kezelésre. Ha képesek vagyunk korán kezelni a mentális betegségeket, ez azt jelentheti, hogy a problémák nem hógömböződnek, és később megjelennek az életben.

Közösségi közösségként hosszú utat kell megtennünk, hogy minden gyermek számára megfelelő támogatást nyújtsunk a fiatalok több mint egynegyede elfordult a mentális egészségügyi szolgáltatásoktól. Míg vannak olyan jótékonysági szervezetek, amelyek kifejezetten a fiatalok segítésére koncentrálnak, mint pl Fiatal elmék és Place2Be, még több tennivalót kell tenni az iskolákban és az otthonban annak érdekében, hogy mindenki megkapja a szükséges támogatást.

Mítosz: A skizofréniában szenvedő emberek erőszakosak és agresszívek

A skizofrénia diagnosztizálásával járó emberek nagyobb valószínűséggel veszélyt jelentenek magukra mint más emberek. Sajnos egyes betegségben szenvedő emberek csalárd hiedelmek vagy kábítószer vagy alkohol használata miatt erőszakossá válhatnak. Mivel ezek az események sokkolóak lehetnek, a média gyakran beszámol róluk a mentális egészség szempontjait hangsúlyozó módon.

A betegségben szenvedőknek csak kis része lehet erőszakos, ugyanúgy, mint a nagyközönség kis kisebbsége erőszakos lehet. Valójában az erőszakos bűncselekmények és gyilkosságok többségét olyan emberek követik el, akiknek nincsenek mentális egészségi problémáik.

Mítosz: Csak a gyengén gondolkodó embereknek vannak mentálhigiénés problémáik

Minden negyedikünk mentálhigiénés problémákat tapasztal az életünk egy bizonyos pontján. A mentális betegség nem diszkriminatív, bárkinek megtörténhet, és nem csupán fizikai betegség, hanem a gyengeség jele.

Mítosz: A mentális betegségek csak mentség a lustasághoz és a rossz viselkedéshez

A mentális betegségek orvosilag elismert állapotok; ők nem választások vagy kifogások. Amikor például valaki depressziót tapasztal, úgy érzi, hogy nem képes kiszállni az ágyból, vagy mindennapi tevékenységeket végezni. Ez nem lustaság, a depressziós emberek gyakran kétségbeesetten akarják kijutni és élni az életüket, de ezt nem tudják megtenni, mivel tüneteik annyira súlyosak.

Mítosz: Van egy ok, amiért depresszióba kerül

Időnként depressziót válthat ki olyan esemény, mint gyász vagy traumatikus tapasztalat, de nem mindig. Különböző dolgok okozhatnak depressziót. Családtörténet, nevelés, stresszes események és életstílusa mind hatással lehet. Időnként a depressziónak nem lehet azonosítható oka, de ez nem teszi könnyebbé a megbirkózást vagy a gyógyulást.

Becsült összeggel 350 millió embert érint depresszió világszerte, közismert tény, hogy ez nem valami, amelyből egyszerűen „kimaradhat”. Azonban olyan beavatkozásokkal kezelhető, mint például beszélő terápiák és néha gyógyszeres kezelés.

Mítosz: A szorongásos zavarok azt jelentik, hogy nem tudsz kezelni semmilyen stresszt

Mindannyian időnként szorongás, aggodalom és félelem érzéseit tapasztaljuk. Ez bizonyos helyzetekre normális válasz lehet. Például aggódhat egy közelgő munkainterjú miatt, vagy hogy időben ki kell fizetnie a számlát. Ha nehéz vagy veszélyes helyzetben van, ezek az érzések tudatosíthatják a kockázatokat és a tennivalókat.

Ha van egy szorongási zavar, ezek az érzések gyakoribbak, súlyosak és nehezen élhetők át. Olyan érzéseiket adhatják, mintha a dolgok sokkal rosszabbak, mint valójában vannak. Ez az idő egészének vagy nagy részének aggódásához vezethet, és befolyásolhatja a mindennapi életét.

Kérlek látogasd Rethink mentális betegség további információ a mentálhigiénés problémákkal küzdő személyek támogatásáról.