Jutalékot keresünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
A táplálkozási szakember figyelmeztette, hogy a teljes gyomoron történő vezetés ugyanolyan veszélyes lehet, mint részeg is a kormány mögé kerülni.
Sokan bele fognak ragadni pulyka az összes díszítéssel december 25-én, mielőtt elindulunk délután meglátogatni a barátokat és a családot. De ha ilyen szénhidráttartalmú, sós ételt esznek, akkor fáradtság alakulhat ki, amely lelassítja reakcióidőinket az úton, akárcsak alkoholt inni.
PeopleImagesGetty Images
Jenny Tschiesche táplálkozási szakember reagált a lebontási szakemberek tanulmányára, Zöld zászló, melynek 87% -át tapasztaljuk meg ünnepi étel késés a túlzott kényeztetés miatt.
9.34:00 az az idő, amikor többségünk karácsonykor kezd el enni, körülbelül 12 órával később, kb. 6.54 órakor. És három órával azután, hogy megettük Karácsonyi ebéd a legveszélyesebb idő a vezetőülésbe történő ugráshoz, mert a megkérdezett autósok háromnegyede 16:43 körül azt mondta, hogy amikor a legfáradtabbnak érzik magukat.
"Azok az emberek, akik a karácsonyi vacsora után kétségbeesett fáradtságról számolnak be, nem meglepő, ha figyelembe vesszük a karácsony napján fogyasztandó szénhidrátmennyiséget" - mondta. az Levél.
"Hasonlóképpen az emberek által tapasztalt lassúság oka az, hogy az ünnepi kezelésekben magas a sótartalom, és ez arra készteti testünket a víz visszatartására."
Azt javasolja, hogy igyon sok vizet, és aludjon jól szenteste és ragaszkodni az alacsony szénhidráttartalmú zöldségekhez, mint például a túl sok sült burgonya kelbimbói.
"A legveszélyesebb idő a vezetéshez három órával az étkezés után" - mondta. "Ennek oka az, hogy a legtöbb ember anyagcsere-sebessége körülbelül három óra, tehát ez az a pont, ahol leginkább fáradtnak érezzük magunkat.
"A legjobb választás az, hogy a karácsonyi vacsora után vezetés előtt várjon, kb. Öt óra, amikor testünk az emésztő ételek nagy részét emésztte."