Hogyan declutter "idegenek, megismerések és barátok" módszerrel

Hallottál már valaha a "rendetlen ház megegyezik a rendetlen elmével" kifejezésről? A szakértők most azt mondják, hogy valóban jelentése valami hozzá.

A kutatások azt találták, hogy 10-ből egy brit nem alakul ki alaposan, és a szakértők figyelmeztetik, hogy a rendetlen és rendetlen otthon valójában negatív hatással lehet mentális egészségünkre és jólétünkre.

Joseph Ferraria professzor, a Chicagói DePaul Egyetem pszichológus professzora tanulmánya ezt is megállapította minél több rendetlenség van otthonában, annál alacsonyabb az élettel való elégedettségük és az általános termelékenység lenni.

A „Marie Kondo-effektus” eredményeként a Netflix felszellőztetését követően a jótékonysági üzletben nyújtott adományok növekedtek sorozat idén elején, több brit, mint valaha dekoltálja otthonait, és újrahasznosítja azokat a dolgokat, amelyekben már nem dolgoznak szükség.

Saját tároló szakemberek, Űrállomás, együtt dolgoznak Jan de Jonge-lel, az üzleti pszichológusgal, hogy többet tudjunk meg arról, hogy a rendetlen házak milyen hatással lehetnek a jólétünkre.

Jan de Jonge elmondta: "Az emberek szobájának állapota gyakran a belső elme állapotának tükröződése. Néhány ember számára feltétlenül szükséges megtisztítani azt a helyet, amelyben élnek és dolgoznak, mielőtt úgy érzik, hogy el tudnak lépni egy fontos feladat elvégzésére.

"Az ötlet az, hogy közvetlen környezetünk, otthonunkban és munkahelyeinkben, tükrözi a a fejünkben, tehát előfordulhat, hogy a körülöttünk lévő dolgok tisztázása hasznos lehet állapotunkban ész."

Jan folytatta: "Rendes és módszeres, valamint rendszerünk van az életünk megszervezéséhez és a körülöttünk lévő dolgokhoz valószínűleg - többségünk számára - azzal a hatékonysággal kapcsolatos, amellyel az agyunk, megismerésünk, gondolataink és memóriánk működik. "

De ha késik a dekrétáló párton, és szüksége van néhány praktikus tippre, ne aggódjon, mert van néhány hasznos lépés arról, hogy miként hatékonyan lehet dekoltálni otthoni szellemi jólétét.

Menj szobánként

Az egész ház lerontása félelmetes lehet, ezért korlátozza a stressz mennyiségét azáltal, hogy szoba-szobánként kezeli.

Készítsen egy listát azokról a helyekről, amelyeket szeretne lecsalni, és rendezze el, és egyenként menjen át ezeken a szobákban. Az összes szobát nem kell egy nap alatt elkészíteni, ezért szánjon rá időt a holmijának a válogatására, hogy a képességeihez leginkább megfelelő mennyiségben derítse le.

Keresse a dolgokat idegenek, ismerősök és barátokként

Gondolva azokra a tárgyakra, amelyekkel idegennek, ismerősöknek és barátoknak tetszik, amikor eldönti, segíthet abban, hogy eldöntse, mit tartson, és mit dobjon el. A holmiján átmenve minden dolgot, amelyet határozottan már nem akar vagy kell, vagy olyanokat, amelyeket nem ismer fel, idegeneknek kell tekinteni, és így adományozni vagy újrahasznosítani.

Adományozhat vagy újrahasznosíthat bármit, amelyet „ismerősként” lát, azaz dolgokat és tárgyakat, amelyek hasznosak, de amelyeket nem igazán használ. Tartson bármit, amit „barátként” látsz - ezek olyan tárgyak, amelyeket naponta használ, vagy olyan dolgok, amelyek nélkül nem tudna élni. A dolgok kategorizálása és rendben tartása otthonunkban valószínűleg enyhíti a stresszt és sokkal nyugtatóbb légkört teremt.

Készítsen dekoltáló ellenőrző listát

Amellett, hogy az egyes szobákat külön kezeljük, az elősegítheti a declutter ellenőrző lista létrehozását is. A declutter ellenőrzőlista tartalmazza az átjárható elemek listáját, például edényeket és serpenyőket, ruhákat és cipőket.

Az átjárható elemek listájának elkészítésével elősegíti az egész lakóterület megszervezését, és nem található olyan tárgyak között, amelyekre már nincs szüksége vagy szüksége. Hogy kicsit könnyebben megcsapolja, szobánként elkészítheti a dekontrollási ellenőrző listáját.

Növelje jövedelmét

Néhány olyan elem, amelyre már nincs szüksége, eladható, hogy kicsit extra bevételt szerezzen.

Miért nem vesz részt az autó csomagtartó eladásán, vagy felsorolja az elemeket az online aukciós oldalakon vagy a helyi vételi és eladási webhelyeken? Az olyan tételek, mint például a Harry Potter könyvek eredeti változata, a Lego és a ritka Beanie Babies, több ezer fontért adnak el pénzt, amikor online szerepelnek.

Tárolja a nagy, mégis hasznos tárgyakat

Ha vannak olyan tárgyak, amelyeket továbbra is szeretne és szüksége van, de hiányzik a helyed, vagy szükség van egy kis plusz helyre, miközben dekoltálja, akkor tárolja őket. Rendelkezésre állnak tárolóegységek, amelyek méretük változhat, a poggyász vagy személyes tárgyak tárolására alkalmas egységektől kezdve az egységekig, amelyek étkezőkészleteket és háztartási cikkeket tudnak tartani.

Nos akkor mire vársz még? Kész, beállítva, rendezve...

Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikket közvetlenül a postaládájába szállítson.

REGISZTRÁLJ

---