Jutalékot keresünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
Ha energikus sétát tett a vidéken, vagy eltöltött egy óra a kertben, úgy érzi, hogy szükség van egy extra zuhany használatára a reggeli mosás mellett. Egyszerűen azért, mert kellemes érezni tiszta és friss állapotot egy kis izzadás után.
De talán nem ez a legjobb dolog. Az új tudományos kutatások szerint egészségünk számára előnyösebb lehet, ha kevesebbet mosunk és természetes aromáinkat jobban élvezzük.
IFLScience arról számol be, hogy túl sok zuhanyozás dörzsöli le a bőrünk természetes, illóolajait és a hajés a kutatások szerint károsítja a bőrén élő mikrobák egyensúlyát.
A túlzott dörzsölés káros lehet a mikrobiomára - a természetes baktériumok, vírusok és más mikrobák rétegére, amelyek testünkben és testén élnek. A mikrobiom elengedhetetlen az immunrendszerünk, az emésztés és egyéb testi funkciók hatékony működéséhez. Ezért ennek a hasznos rétegnek a túlzott zuhanyozással történő eltávolítása káros lehet a testünk hatékonyságára. A fontosság teljes körét azonban nem vizsgálták alaposan.
Letizia Le FurGetty Images
Ezen elmélet alátámasztására egy olyan tanulmány készült, amely a távoli amazóniai Yanomami faluban élnek, akiknek nincsenek rögzített kapcsolatai a nyugati civilizációval és nem mostak rendszeresen, megállapították, hogy "bőrük, szája és székletük a vizsgált emberi populációkban a leggazdagabb baktériumkomplementumnak felel meg pont.
"A pontok egymás után biztosan olyan nyílnak tűnnek, amely arra a következtetésre mutat, hogy a zuhanyozás túl gyakran rossz ötlet az egészségére."
Összegezve: a sampon, a szappan és a tisztító vegyszerek ronthatják mikrobiómunk egészséges egyensúlyát. Ez súlyosbodik azok számára, akik elsősorban fedett, sterilizált életet élnek - mikrobiomáik kevésbé vannak kitéve a természetes elemeknek, ezért kevésbé bonyolultak és robusztusak.
Ez az elmélet egyáltalán nem jelenti azt, hogy minden személyes higiéniát be kellene szüntetnünk. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy szükség esetén zuhanyoznunk kell, és nem szabad túlzásba lépnünk.
Ez nagyon kedvező azoknak, akik szeretik a szabadban és a vidéken élőket - mikrobiomáink robusztusabbak lehetnek, köszönhetően annak, hogy átfogjuk az anya természetét. Hajlandó lenne viselni a természetes szagokat, és kivágni ezeket a zuhanyokat?