Jutalékot szerezünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
Nyilvánvalóan több ok van arra, hogy csatlakozzon a könyvklubhoz, mint pusztán egy jó könyv elolvasása és a barátok felzárkóztatása. Egy új jelentés szerint valójában segíthet a demencia elkerülésében.
Az Agy Egészségügyi Világtanácsa szerint a könyvklubba való csatlakozás azon tevékenységek közé tartozik, amelyek elősegíthetik az agy erejét idős korban, és ezért védelmet nyújtanak a demencia ellen.
A nyelvtanulás, az unokákkal való kölcsönhatás, a sakk játék és a kertészkedés szintén segíthet Vegyen részt az agyad jelentésében.
Justin PumfreyGetty Images
A jelentés szerint: Soha nem késő élvezni a kognitív módon stimuláló tevékenységeket, és bármilyen életkorban tanulhat új dolgokat. Ban,-ben ugyanúgy, mint a fizikai erőn való gyakorláshoz, a mentális tevékenységekben részt kell vennie az egészségének támogatása érdekében agy.
Az új tevékenységekben való részvétel egy barátjával valószínűleg segítene az embereket valami újabb ragaszkodásban - mondta a jelentés, ezért a csoportok és osztályok kiváló ötlet.
Kevés bizonyíték volt arra, hogy az „agyi edzés” alkalmazások és a számítógépes játékok ugyanazt a hatást fejtették volna ki.
James Goodwin, vezető tudós az Age UK-nél, mondta, hogy bár soha nem késő elkezdeni olyan tevékenységeket, amelyek az agy javát szolgálják, soha nem túl korai elkezdeni.
"Minél fiatalabb elkezdi önmagát kihívni mentálisan stimuláló tevékenységekkel, annál jobb lesz az agy működése, mint öregszik" - magyarázta.
Kell egy új könyv-inspiráció? Keresse meg a következőket: Az Amazon legkeresettebb termékei.
Tól től Jó háztartási Egyesült Királyság.
Tól től:Netdoctor