Jutalékot szerezünk a cikk néhány linkein keresztül vásárolt termékekért.
A legjobb párnák vásárlása segít aludni trükkös feladatként érezheti magát, amikor oly sokféle típust figyelembe kell venni, és tényezőkre kell gondolni, ideértve az alvó helyzetét, a hát és a nyak megfelelő igazítását, valamint azt, hogy szenved-e Ön allergia.
Szerencsére, Az Alvó Tanács készen áll arra, hogy a legfontosabb tippeket adjanak arra, hogy mit kell gondolni a párnák vásárlásakor. És hogy a keresés egy kicsit könnyebb legyen, néhány párnát felkerekítettünk, amelyek közül választhatunk, a tollaktól kezdve a poliészterig és a memóriahabig.
Itt találjuk a különféle párnák típusát és a fontos dolgokat, amelyeket figyelembe kell vennie, mielőtt kiválasztaná az egyiket:
TIPP: Soha ne vedd senkinek semmit, amikor párnát vásárolsz. Lehet, hogy mi működik nekik, nem működik az Ön számára.
1. párna. Mosógépben mosható poliészter
"A párnák szintetikus szálakkal, habokkal vagy lefelé és tollakkal vannak ellátva." - mondja az Alvó Tanács.
"A legnépszerűbbek a poliészterrel töltött típusok - nagyon sokféle érzékenységtől nagyon lágytól a nagyon keményig - és az ár széles skálája. A jobb minőségű poliészter párnák géppel moshatók. A márkás szálak gyakran a minőség garantálása. "
A White Company megfizethető, minőségi párnákat kínál. Szuper puha ultramosó párnája különféle méretben kapható, a kisgyermekkől a királyméretig, és jó támogatást nyújt az oldalsó alvók számára.
A Fehér Cég
VÁSÁR MOST, £ 15
2. párna. Tartós le vagy toll
"A takaró / toll párnák fényűző ajándékot és kiváló tartósságot nyújtanak" - mondja a The Sleep Council. "Sokan nagyon jól mosnak. A lágyság és a költség arányosan növekszik a benne levő százalékos arányban. Ellenőrizze a használt toll típusát: a legmagasabb minőségű a liba, majd a kacsa. A csirke toll egyenes és mesterségesen göndöríteni kell - ez a kezelés végül elviselhető.
"A burkolat is fontos lesz: a szövésnek nagyon finomnak kell lennie, hogy megakadályozzák a tollak átjutását. Gondosan ellenőrizze a címkéket a minőségbiztosítás szempontjából, és vigyázzon: néhány ember allergiás reakciót válthat ki a tollra vagy a tollra. "
Fontolja meg a Soak and Sleep mikroszálas lágy párnáit, £ 12-tól. Szintetikus alternatíva a nadrág vagy a toll számára, olcsóbb, mosható és allergiás-barát.
Áztassa és aludjon
VÁSÁRLÁS MOST, £ 12-tól
3. párna. Hipoallergén gyapjú
"A gyapjú párnák természetesen allergiamentesek, ellenállnak a penész- és poratka atkáknak, így nagyszerűek a gyermekek számára" - mondja a The Sleep Council. "Elszívják a nedvességet és hatékonyan segítenek szabályozni a hőmérsékletet alvás közben, melegen tartva télen és télen hűvös nyáron. A gyapjú párnák hajlamosak lesznek kemények, de ha lágyabb érzésű gyapjú előnyeit szeretné, keresse meg alpaka gyapjúkat. "
A Devon Duvets Little Lana párna- és paplankészlet, 80 font, Angliában, 100% brit platina minőségű gyapjúból készül, lágy tapintású pamut tokkal. Segíthet a gyermekek asztma vagy allergia tüneteinek csökkentésében.
John Lewis
VÁSÁR MOST, £ 80
4. párna. Erős latex és memóriahab
"A latexhab párnák általában keményebbek, mint a poliészter, vagy lefelé egy meghatározott ugrálással. Nagyon jól tartják alakját, tartósak és hipoallergénnek tekinthetők. A memóriahab párnák általában a szilárd oldalon vannak, kevesebb visszafordulással, mint a latex, de kiváló nyomáscsökkentést kínálnak "- mondja a The Sleep Council.
"A kifejezetten formázott nyakápoló párnák általában memóriahabból vagy latexből készülnek, és gyakran egy másik, lágyabb párnával együtt használják. Az árkategória ismét széles.
"Egyes párnák tartalmaznak még„ mini-tasakrugókat ”, amelyek memóriahabba, latexhabba vagy poliuretánba vannak beágyazva. Nagyon megőrzik alakjukat, és állítólag kiváló szellőzést kínálnak, miközben a felhasználó fejét éjszakán át hűtik. "
Simba szerint újból feltalálta a párnát Hibrid, £95. A NASA által kifejlesztett technológiát használja az alvás közben a testhőmérséklet szabályozására. Ráadásul a magasság teljesen testreszabható, és mindegyik Nanotube alkalmazkodik az Ön alvási helyzetéhez, hogy támogassa a nyakát és a hátát.
Simba
Most vásároljon, £ 95
6 dolgot kell figyelembe venni, mielőtt új párnát vásárolna
1. A helyes beállítás
"Egy jó párnának tartania kell a fejét a megfelelő igazításban - azaz ugyanolyan kapcsolatban kell lennie a vállaiddal és a gerincével, mintha egyenesen állna a megfelelő testtartással" Az Alvó Tanács mond.
"Ha a nyaka és a válla nem kap elegendő támaszt, vagy ha olyan szögben támaszkodik, amely elfordulást, repedést vagy ropogást okoz, akkor ez kiküszöböli a gerincét és a testét az egyeztetésből, feszültséget és kellemetlenséget okozva a nyakában, vállakban és hátán, valamint álmatlanság.”
2. A matracod
"A matrachoz hasonlóan a kényelem és a támogatás is fontosak a megfelelő párna kiválasztásában. Az Ön számára legmegfelelőbb párna az, amely úgy érzi, kényelmesen fekszik a fején, támogatja a fejét, a nyakát és a vállait, és illeszkedik a matrachoz "- mondja a The Sleep Council.
3. Kipróbálás előtt vásárol
"Mint az új ágy vásárlásakor, a végső döntés meghozatala előtt kipróbálnia kell a különböző típusú párnákat" - mondja a The Sleep Council.
"Ha lehetséges, akkor kipróbálhatja a párnát (vagy párnákat) egy olyan ágyon, amely hasonló a saját ágyához, ahol feküdjön az oldalán. Kérjen meg valakit, hogy ellenőrizze, hogy a nyaka és a felső derék egyenes-e. A párnákat jól be kell illeszteni a nyakba és a vállba, hogy a fej teljes mértékben támaszkodjon. "
4. Hogy alszol
"Ne felejtse el, hogy jó háton vagy oldalán aludni, de ha lehetséges, kerülje a hasán alvást nagy terhet jelent a nyaka számára, mivel az egész éjjel állandóan el van csavarodva mond.
"Személyes választás kérdése, hogy a fej és a nyak megfelelő támogatását inkább az egyik, vagy a másik támogatja-e több párna - de képesnek kell lennie arra, hogy megőrizze alakját és folyamatos támogatást nyújtson az egész éjszaka."
5. Melyik méret van az Ön számára
"A párna méretei is változhatnak - bár a standard méret 71-74 cm x 46-48 cm (28-29 hüvelyk x 18-19 hüvelyk). Előnyben részesítheti a négyzet alakú, kontinentális stílusú párnát, amelynek mérete 65 x 65 cm (26 hüvelyk) "- mondja az The Sleep Council.
6. Mikor cserélje ki a párnáját
"Mivel a párnák befolyásolják az alvási testtartást, és a bőrük és az orrod mellett fekszenek, érdemes beruházni jó minőségű párnákat, és legalább két-három évente cserélje ki őket az egészséges alvás érdekében "- mondja a The Sleep Tanács.
"Amikor elvesztették a padlásukat (magasságukat), pontyosak, elszíneződtek vagy hibásan lettek volna, akkor készen állnak a cserére. Ne feledje, hogy egy régi, mosatlan párna tömegének akár 10% -át is tartalmazhatja a bőrrétegekben, elhalt és élő porka atkákban, valamint az allergén által terhelt ürülékben! "